多“事”之秋,未病先防!
入秋后,早晚天气慢慢变凉,炎热的气温逐渐退去,但也不是完全冷的季节,时而冷时而热,很容易造成一系列疾病的发生。俗话说,未病先防,一定要做好预防措施,避免疾病的发生。那么,秋季哪些疾病比较容易发生呢?
入秋后,警惕这5种疾病的发生!
呼吸系统疾病
入秋季早晚温差比较大,呼吸道粘膜很容易受到刺激,抵抗力变弱,易产生呼吸道疾病,其次,还可能是因为换季的因素,空气中含有花粉等过敏原
秋燥
入秋后,空气中的湿度会降低,天气略微干燥,很容易使人出现眼干、舌干、皮肤干燥等现象。中医理论认为,食疗是改善秋燥的最佳方法,日常多吃清淡食物,严禁辛辣刺激性食物,增加饮水量,可以起到润燥的作用。
消化性疾病
天气逐渐凉爽,人们的胃口也逐渐变好,容易出现暴饮暴食等不良饮食习惯,进而增加肠胃的负担,引起一系列肠胃消化道疾病,比如胃溃疡、胃炎等。若出现该种现象,一定要改正不良饮食的坏习惯,健康饮食,少吃生冷或者半生不熟的食物,其次,增加运动时间,促进全身的血液循环,可以提高免疫力。
心血管疾病
气温下降后,身体内的血管也会随着温度而形成收缩的状态,很容易出现身体发冷等现象,特别是早晚
皮肤疾病
入秋后,天气逐渐干燥,皮肤也容易缺水变得干燥,但是皮肤长时间处于干燥的状态,很容易诱发一系列皮肤疾病,比如红肿、瘙痒等,所以建议大家在秋季一定要做好皮肤补水的措施,避免疾病的发生。
秋季早晚温差较大,不仅要养生健康合理的饮食,还要有良好的作息时间,增加运动量,提高身体的免疫力,避免疾病的发生。